O levantamento de peso – LPO é um esporte de força, cujo objetivo do atleta é levantar o maior peso possível em cada um dos movimentos pelos quais este esporte é composto;
Saiba como aplicar e utilizar o Treinamento do LPO no Esporte, no Cross, no Treinamento Funcional e no seu dia-a-dia, independente do seu objetivo, prevenção, reabilitação, treinamento e performance;
Utilize os movimento do snatch, clean and jerk, agachamentos e levantamentos com segurança e eficiência e assim proporcionando treinamentos dinâmicos e com resultados.